Flexara – Anello Tonificante per Pilates Corpo Intero
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Domande frequenti
È adatto ai principianti?
Sì. La resistenza è abbastanza delicata per chi non ha mai usato un Pilates ring prima, ma abbastanza ferma da sfidarti man mano che diventi più forte.
Quali esercizi posso fare con esso?
Contrazioni dell’interno coscia, pressioni con le braccia, tonificazione del petto, lavoro sul core ed esercizi per il pavimento pelvico. Ci sono centinaia di video gratuiti su YouTube con allenamenti con il Pilates ring da seguire.
Perderà la sua resistenza nel tempo?
Il nucleo in fibra di vetro è progettato per mantenere un ritorno elastico costante anche con un uso quotidiano prolungato. Non si ammorbidirà né si deformerà come le alternative con nucleo in plastica.
Posso usarlo se ho problemi a ginocchia o articolazioni?
Molti clienti lo usano per la riabilitazione dopo un intervento al ginocchio o per rafforzare le articolazioni sensibili. Le impugnature imbottite riducono la pressione sui punti di contatto. Se hai una condizione specifica, consulta prima il tuo medico.
Come usarlo
Passo 1: Posiziona il ring tra l’area target — interno cosce, palme o caviglie.
Passo 2: Stringi lentamente verso l’interno, mantenendo la compressione massima per 2-3 secondi.
Passo 3: Rilascia lentamente e lascia che il ring torni alla sua forma originale.
Passo 4: Ripeti per 10-15 ripetizioni per serie. Punta a 2-3 serie per gruppo muscolare, per un totale di 10 minuti.
Specifiche
- Diametro: 15 pollici
- Peso: 0,85 lbs (390 g)
- Materiale del nucleo: Fibra di vetro
- Materiale dell’impugnatura: Schiuma EVA + PP
- Colori: grigio, viola, rosa, blu, nero
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