Flexara – 전신 필라테스 토닝 링

자주 묻는 질문

초보자도 사용하기 적합한가요?
네. 저항력이 필라테스 링을 처음 사용하는 분에게도 부드럽지만, 점점 강해지면서 도전할 수 있을 만큼 단단합니다.

어떤 운동을 할 수 있나요?
내전근 조이기, 팔 누르기, 가슴 근육 강화, 코어 운동, 골반저근 운동 등이 가능합니다. 유튜브에는 필라테스 링 운동을 위한 수백 개의 무료 따라하기 영상이 있습니다.

시간이 지나면 저항력이 약해지나요?
유리섬유 코어는 장기간 매일 사용해도 일정한 탄성을 유지하도록 설계되었습니다. 플라스틱 코어 제품처럼 부드러워지거나 변형되지 않습니다.

무릎이나 관절에 문제가 있어도 사용할 수 있나요?
많은 고객이 무릎 수술 후 재활이나 민감한 관절 주변 근력 강화에 사용합니다. 패딩 처리된 그립이 접촉 부위의 압력을 줄여줍니다. 특정 질환이 있다면 먼저 의사와 상담하세요.

사용 방법

1단계: 링을 목표 부위인 내전근, 손바닥, 발목 사이에 위치시킵니다.

2단계: 천천히 안쪽으로 조이면서 최대 압축 상태에서 2-3초간 유지합니다.

3단계: 천천히 풀어주며 링이 원래 모양으로 되돌아가도록 합니다.

4단계: 1세트당 10-15회 반복합니다. 근육 그룹별로 2-3세트, 총 10분을 목표로 하세요.

제품 사양

• 직경: 15인치
• 무게: 0.85파운드 (390g)
• 코어 재질: 유리섬유
• 그립 재질: EVA 폼 + PP
• 색상: 회색, 보라, 분홍, 파랑, 검정
  
  
  

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