פלקסארה – טבעת טונוס פילאטיס לגוף מלא

שאלות נפוצות

האם זה מתאים למתחילים?
כן. ההתנגדות עדינה מספיק למי שמעולם לא השתמש בטבעת פילאטיס לפני כן, אך חזקה מספיק לאתגר אותך ככל שתתחזק.

אילו תרגילים אפשר לעשות איתו?
לחיצות על הירכיים הפנימיות, לחיצות ידיים, חיזוק החזה, עבודה על הליבה ותרגילי רצפת האגן. יש מאות סרטוני הדרכה חינמיים ביוטיוב לתרגילי פילאטיס עם הטבעת.

האם ההתנגדות תחלש עם הזמן?
הליבה מזכוכית סיבי זכוכית מיועדת לשמור על קפיציות עקבית גם בשימוש יומי ממושך. היא לא תתרכך או תעוות כמו חלופות עם ליבה מפלסטיק.

האם אפשר להשתמש בזה אם יש לי בעיות בברכיים או במפרקים?
רבים מהלקוחות משתמשים בו לשיקום לאחר ניתוח ברך או לחיזוק סביב מפרקים רגישים. הידיות המרופדות מפחיתות לחץ בנקודות המגע. אם יש לך מצב רפואי מסוים, התייעץ עם הרופא שלך קודם.

איך להשתמש

שלב 1: הנח את הטבעת באזור המטרה — בין הירכיים הפנימיות, כפות הידיים או הקרסוליים.

שלב 2: לחץ פנימה לאט, החזק 2-3 שניות במצב הדחיסה המקסימלי.

שלב 3: שחרר לאט ותן לטבעת לקפוץ חזרה לצורתה המקורית.

שלב 4: חזור על הפעולה 10-15 פעמים בכל סט. שאף ל-2-3 סטים לכל קבוצת שרירים, בסך הכל 10 דקות.

מפרטים

• קוטר: 15 אינץ'
• משקל: 0.85 פאונד (390 גרם)
• חומר הליבה: סיבי זכוכית
• חומר הידיות: קצף EVA + PP
• צבעים: אפור, סגול, ורוד, כחול, שחור
  
  
  

משלוח. חינם על כל הזמנה, ללא סכום מינימום. ההזמנות נשלחות תוך 1 to 2 ימי עסקים ותקבלו קישור למעקב ברגע שההזמנה תישלח.

החזרות. יש לכם 30 days ממועד המסירה לשלוח כל דבר בחזרה. שלחו אימייל ל-hello@junieandco.com עם מספר ההזמנה שלכם ונשלח הוראות החזרה תוך 24 שעות.

החזרים. יינתנו לשיטת התשלום המקורית שלכם תוך 5 business days מהגעת ההחזרה.

מדיניות משלוחים · מדיניות החזרים