فليكزارا – حلقة بيلاتس لتقوية الجسم بالكامل

الأسئلة المتكررة

هل هذا مناسب للمبتدئين؟
نعم. المقاومة لطيفة بما يكفي لشخص لم يستخدم Pilates ring من قبل، لكنها قوية بما يكفي لتحديك مع زيادة قوتك.

ما التمارين التي يمكنني القيام بها باستخدامه؟
ضغط الفخذين الداخلي، ضغط الذراعين، تنغيم الصدر، تمارين العضلات الأساسية، وتمارين قاع الحوض. هناك مئات الفيديوهات المجانية على YouTube لتمارين Pilates ring.

هل ستفقد مقاومته مع مرور الوقت؟
النواة المصنوعة من الألياف الزجاجية مصممة للحفاظ على ارتداد ثابت حتى مع الاستخدام اليومي المطول. لن تلين أو تتشوه مثل البدائل ذات النواة البلاستيكية.

هل يمكنني استخدام هذا إذا كان لدي مشاكل في الركبة أو المفاصل؟
يستخدمه العديد من العملاء لإعادة التأهيل بعد جراحة الركبة أو لتقوية المناطق حول المفاصل الحساسة. المقابض المبطنة تقلل الضغط على نقاط التلامس. إذا كان لديك حالة محددة، استشر طبيبك أولاً.

كيفية الاستخدام

الخطوة 1: ضع الحلقة بين المنطقة المستهدفة — الفخذين الداخليين، راحتي اليدين، أو الكاحلين.

الخطوة 2: اضغط ببطء إلى الداخل، مع الثبات لمدة 2-3 ثوانٍ عند أقصى ضغط.

الخطوة 3: أرخِ ببطء ودع الحلقة تعود إلى شكلها الأصلي.

الخطوة 4: كرر 10-15 مرة في كل مجموعة. استهدف 2-3 مجموعات لكل مجموعة عضلية، بمجموع 10 دقائق.

المواصفات

• القطر: 15 بوصة
• الوزن: 0.85 رطل (390 جرام)
• مادة النواة: ألياف زجاجية
• مادة المقبض: رغوة EVA + PP
• الألوان: رمادي، بنفسجي، وردي، أزرق، أسود
  
  
  

الشحن. مجاني على كل طلب، دون حد أدنى للإنفاق. يتم شحن الطلبات خلال 1 to 2 أيام عمل وستتلقى رابط تتبع بمجرد شحن طلبك.

الإرجاع. لديك 30 days من تاريخ التسليم لإعادة أي شيء. أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى hello@junieandco.com مع رقم طلبك وسنرسل تعليمات الإرجاع خلال 24 ساعة.

الاسترداد. يتم إصداره إلى طريقة الدفع الأصلية الخاصة بك خلال 5 أيام عمل من وصول الإرجاع.

سياسة الشحن · سياسة الاسترداد